Dans cet article j’aimerais aborder une thématique qui gène beaucoup les pratiquants qui débutent le Jiu-Jitsu Brésilien : la défense ! Qui ne s’est jamais retrouvé coincé par son adversaire dans la position de 100 kilos, épuisé pour avoir tout essayé sans succès, et frustré qu’aucune des techniques connues ne marchent ? Si c’est votre … Lire la suite de Défense en JJB : idées, concepts et méthode