Dans cet article j’aimerais aborder une thématique qui gène beaucoup les pratiquants qui débutent le Jiu-Jitsu Brésilien : la défense ! Qui ne s’est jamais retrouvé coincé par son adversaire dans la position de 100 kilos, épuisé pour avoir tout essayé sans succès, et frustré qu’aucune des techniques connues ne marchent ? Si c’est votre cas, lisez la suite car ... Lire la suite »
A l’entraînement, l’accent est mis sur la technique et sur le combat. Bien que ces 2 phases soient indispensable pour améliorer son Jiu-Jitsu, comprendre les principes fondamentaux du Jiu-Jitsu Brésilien vous aidera à progresser bien plus rapidement. Connaître les techniques sans comprendre les principes essentiels, c’est un peu comme conduire une voiture sans savoir comment fonctionne la boite de vitesse: ... Lire la suite »
Il y a 2 périodes de l’année où chaque club de JJB est blindé de monde: à l’ouverture de la saison début septembre/octobre, et au début de la nouvelle année en janvier. Et bizarrement, quelques semaines plus tard, l’enthousiasme disparu, on a tendance à sauter une séance par-ci par là, et il n’y a tout d’un coup plus autant de ... Lire la suite »
Cette semaine, j’ai l’honneur de vous proposer un article fondamental pour tout débutant en Jiu-Jitsu Brésilien écrit par le multiple champion du monde brésilien Felipe Costa et traduit par mes soins avec son autorisation. Vous vous demandez peut-être qui est Felipe Costa? Felipe Costa est un athlète de Jiu-Jitsu Brésilien d’origine… Brésilienne (tiens donc!) qui combat dans la catégorie la ... Lire la suite »
Lorsqu’on débarque pour la première fois dans un club de JJB, on se doute rarement qu’il y a des règles de savoir-vivre à respecter. C’est d’autant plus le cas si c’est la première fois que l’on pratique des arts martiaux. Le débutant peut trouver ses règles contraignantes voire futiles mais, loin de là, elles permettent de pratiquer le Jiu Jitsu Brésilien ... Lire la suite »
Bien choisir son club de jiu jitsu brésilien est très important lorsqu’on débute. Car si vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre club, vous n’aurez pas la motivation d’aller vous faire retourner dans tous les sens entrainer au bout de quelques mois. Alors maintenant que vous êtes motivé à pratiquer le JJB, voici un petit guide plein de bon ... Lire la suite »
